Ninja RSS Syndicator is not Installed!


Советы окулиста Печать

Советы окулиста

Поскольку моя жизнь напрямую связана с офтальмологией, то позвольте дать парочку советов окулиста для поддержания здоровья ваших глаз.

Во-первых, никогда не трите глаза руками. Вообще старайтесь не прикасаться к ним. Многие люди, начиная зевать любят потереть глаза. Между тем, это действие кроме того, что вызывает сдавление глазных оболочек еще и может способствовать занесению инфекции. Как результат частые конъюнктивиты.

Во-вторых, избегайте чрезмерной зрительной нагрузки. Обязательно дозируйте ее.

Так, скажем, при работе за компьютером обязательно делать перерывы в работе какждые 30-40 минут. В интернете есть куча программ, которые прерывают работу компьютера по будильнику. Я всегда использую их в своей работе. Помните о свойстве цилиарной мышцы. Она не может дать знать, как скажем мышцы рук о том, что она устала. Там просто нет нервных окончаний для этого. Отсюда следует вывод, что утомительная зрительная работа очень вредна для глаз.

В третьих, совет окулиста – всегда соблюдайте правила гигиены зрения! Не напрягайте глаза в темноте! Не переутруждайтесь. Работайте с прямой спиной.

На самом деле существует огромное число гигиенических требований к акту зрения, всегда помните о них.

В-четвертых, обязательно делайте гимнастику для глаз. Выполнение, хотя бы, два раза в день простых упражнений для глаз, резко снижает вероятность развития аномалий рефракции и служит хорошей профилактикой для развития других глазных заболеваний.

Конечно, это не все советы окулиста, которые можно было бы дать, но выполнение хотя бы некоторых из них будет хорошей профилактикой для вашего зрения.

Читайте также:

Аборт и народная медицина

 

Ulti Clocks content
Если Вы пользуетесь контактными линзами Acuvue Oasys, то вам будет интересен наш интернет магазин контактных линз LinzaNaDom.ru

Голосование

Можно ли поправить здоровье при помощи альтернативных систем
 

Лекции Жданова

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО!!!

Лекции Жданова

по восстановлению зрения

в текстовом варианте